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글빵뉴스(geulbbang news)거북목, 일자목 고통에서 해방!!보면서 즐기고/동영상 2020. 2. 6. 08:48
글빵뉴스(geulbbang news)거북목, 일자목 고통에서 해방!!
휴대폰이나 컴퓨터의 장시간 사용으로 요즘 목 아프신분들 정말 많습니다.
거북목 일자목으로 정말 많이 아프셨던 분의 경험담입니다. 꾸준하게 실천하는게 정말 중요하답니다. 많이 아픈만큼 낫는 시간도 오래걸리니까요.목베개 시연:
머리 뒷꼭지가 살짝 땅에 닿게 해서 목배게를 베다가 옆으로 잘때는 일반베개를 베고 다시 똑바로 잘때는 목베개를 사용하시면 됩니다. 낮에 휴대폰이나 컴퓨터 작업으로 일자목이었던 목이 목베개를 베고 자면 다시 정상으로 되돌아옵니다. 뭐든 꾸준히
목이 약간 젖혀지니까 목주름도 예방할 수 있다고합니다.'보면서 즐기고 > 동영상' 카테고리의 다른 글
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